越来越多的学校和企业同时接受托福和雅思成绩了，可基础薄弱的我应该选择托福还是雅思才更容易考出高分?如果我有了托福成绩，那么大概我的雅思成绩是多少呢?有进一步求知欲的同学可能还想知道，托福和雅思成绩到底是怎样换算的?

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考托福还是雅思哪个好，出国考雅思还是托福，托福和雅思哪个难?

在对比托福和雅思哪个更难取得高分之前，我们先来简单看看托福和雅思的异同。

大概了解了托福与雅思考试的区别之后，我们再来看一看托福和雅思哪个难。

事实上，同样作为标准化的英语考试，很难一概而言哪个更难，但是作为不同的英语考试，我们还是可以从一些内容上分出难易。

雅思考试难点

口 语

一方面，雅思口语涉及各类话题，而且变化度和灵活度很高，很难有统一的答题思路。

另一方面，雅思口语考试是人人对话，考官反馈可能会影响考生表现;地域因素也会影响对考生的评分。

写 作

与雅思口语相同，写作涉及的话题种类繁多，灵活多变;在大多数同学参加的雅思 A 类考试中，常出现流程图、地图等较难写的题目。

托福考试难点

词 汇 量

雅思要求的词汇量略低于托福，但两者要求的词汇量应都在8000 以上。鉴于托福考试更侧重学术场景，一部分专业名词也会出现在考试之中。

听 力

一方面，托福听力是先听后做题，在做题前看不见题目，因此需要良好的笔记能力及对听力内容整体脉络结构的把握能力。

另一方面，听力内容中常有大量的连读、缩读、弱读等美音发音特点。并且，听力也会出现在写作考试及口语考试中，要求学生根据听力内容作答，所以听力水平会影响口语、写作成绩。

出国考雅思还是托福?

在对托福和雅思有了基本的了解之后，那么我到底应该选择托福还是雅思呢?

首先，如果你还不知道要去哪所高校或公司，那么至少你要确定想要去留学或工作的国家。

这是因为对于不同的地区，我们应该优先选择在当地接受程度更高的考试。

一般而言，对于英联邦国家如英国、澳大利亚，我们优先选择雅思;对于北美国家如美国和加拿大，托福成绩的接受度更高。如果不知道对于我们想去的地区哪种考试更流行，建议咨询我们大洋雅思或网上查询。

其次，如果你已明确目标学校或公司，则直接根据学校或公司的要求确定考试类型即可。关于目标学校或公司的具体要求，建议可以直接查询官网或邮件问询。

然而，如果该高校或公司接受两种考试的成绩，那么就要根据自己的具体情况进一步判断。

我们可以通过如下一套小测试题来判断自己到底更适合托福还是雅思。

1. 我比较适应在考试中使用电脑，而非纸质考试。YES/NO/NOT SURE

2. 我打字速度较快。YES/NO/NOT SURE

3. 在口语考试中，我更喜欢面对电脑说话，而不是面对人。YES/NO/NOT SURE

4. 我喜欢美式英语，而非英式英语。YES/NO/NOT SURE

5. 我擅长只做选择题，而非选择题、填空题、判断正误、判断是否提及以及流程图题目等更多种多样的题型。YES/NO/NOT SURE

6. 我擅长做笔记。YES/NO/NOT SURE

7. 我更经常阅读学术文章、讨论校园话题，而非具有一定娱乐性的。YES/NO/NOT SURE

如果如上这一套测试题，回答 YES 比较多，那么托福比较适合你，反之则是雅思。如果自己在很多问题上都不确定，那么建议各做几套托福及雅思考试真题，了解自己的真实情况，再来选择。

托福和雅思成绩如何互换?

有些同学还想了解托福和雅思的成绩如何互换，下表是托福官方给出的托福雅思成绩对照表，同学们可以按表查询。

2010 年，托福官方发布的文章 Linking TOEFL iBT Scores to IELTS Scores — A Research Report 解释了托福雅思成绩如何互换的问题。

第一步：托福官方通过问卷调查搜集了 1153 名同时参加过雅思和托福考试的考生成绩，该成绩包括听说读写和总分五部分。

要求：①考生参加两次考试的时间间隔要最小。②按雅思 9 分为全距，0.5 分为单位，可以分为 18 个分数段，各分数段至少要有 5% 的考生数据。

第二步：清洗数据。①删除不符合真实情况的数据 ②删除各分测验相加不等于总分的考试数据。

第三步：成绩描述性统计。

比较考生这两项考试成绩的相关，既包括总分的相关，也包括各科目的相关。相关结果的用途：如果要链接的话，中高相关(0.7)比较好，中等相关(0.5-0.6)也是可以接受的，相关度低于 0.4 的单科成绩不建议做分数链接。

第四步：用「等百分位法」实现链接。

先普及一个概念：「百分等级」指在常模样本中低于这个分数的人数百分比。

具体来说「百分等级」，首先，将托福考生成绩由低到高排列，把各分数段对应的人数进行逐层累积，获得每个分数段的人数所占总人数的百分比，制成图 1，该图的学术名叫累积分布图。如图所示，当托福考 40 分时，对应的纵坐标为 50%，这个 50% 就是 40 分对应的百分等级。

「等百分位法」实现分数链接的假设是：如果同一批考生参加两个相似的考试，考生在两个考试中的百分等级应该是一样的。

通俗点讲，如果同一批考生参加两个相似的考试，该批考生中的小 A 同学虽然在这两个考试中的分数可能不同，但是他在群体中的排名应该是基本相同的。这样，以 “百分等级” 为桥梁就可以实现分数的转换。

同样道理，我们可以做出雅思成绩的累积分布图，小 A 同学在雅思的百分等级也应该是 50%，对应到的分数是 5.5 分。因此，托福 40 分 = 雅思 5.5 分，这样就可以实现分数的转换了。

第五步：导出分数对照表。实际操作中，我们可以根据等百分位法的公式，利用等值程序即可实现这样的转换，对结果进行归类微调，最后导出分数转换表。

了解了托福和雅思的区别、各自的难易点，以及两者成绩互换的方法之后，无论我们想在托福或者雅思考试中取得更好的成绩，我们需要的其实还是科学系统的备考计划以及扎扎实实的努力。